HappinessBOXレッスン活動ブログ
老若男女でエンジョイo(^o^)o
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
１２月２３日(金)
１部:１８時３０分～１９時３０分
２部:１９時３０分～２０時３０分
HappinessB☺️X
レッスンメニュー(１部)
準備運動～しりとり補強～サーキットトレーニング～じゃん拳サーキット～ノーロープスキッピング～シャドー～スタミナミット打ち～クールダウン
今回も２部構成で１部が陸前高田市内在住の４０代女性&市内在住の５０代男性２名でのグループレッスンで２部が市内在住の３０代女性のパーソナルトレーニングを楽しく行いました！
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
楽しくミット打ち(^^)v
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
１２月２０日(火)
１部:１８時３０分～１９時３０分
２部:１９時３０分～２０時３０分
HappinessB☺️X
レッスンメニュー(１部)
準備運動～しりとり補強～サーキットトレーニング～じゃん拳サーキット～ノーロープスキッピング～シャドー～スタミナミット打ち～クールダウン
今回は２部構成で１部が陸前高田市内在住の４０代女性&市内在住の３０代女性&市内在住の５０代男性でのグループレッスンで２部が市内在住の３０代女性のパーソナルトレーニングを楽しく行いました！
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
『ミットフィットin遠野🥒』
１２月１９日(月)
１３時～１４時
遠野市民センター 体育館半面
レッスンメニュー
準備運動～シャドー～～スタミナミット打ち～クールダウン
※参加費無料!!
参加者は遠野市内在住の４０代男性のパーソナルトレーニングを楽しく行いました！
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
１２月１９日(月)
１８時～１９時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー
準備運動～サーキットトレーニング～じゃん拳サーキット～シャドー～スタミナミット打ち～クールダウン
今回はで市内在住の２０代男性&市内在住の３０代男性でのグループレッスンを楽しく行いました！
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
今流行りのOL格闘w
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
１２月１６日(金)
１部:１７時～１８時
２部:１９時～２０時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー(１部)
準備運動～しりとり補強～シャドー～スタミナミット打ち～クールダウン
今回は２部構成で１部が初参加で陸前高田市内在住の２０代女性&陸前高田市内在住の５０代女性でのグループレッスンで２部が市内在住の３０代女性&陸前高田市内在住の４０代女性&市内在住の４０代男性&市内在住の５０代男性でのグループレッスンを楽しく行いました！
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ダイエットに最適なミット打ち(^^)v
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
１２月１３日(火)
１部:１８時３０分～１９時３０分
２部:１９時３０分～２０時３０分
HappinessB☺️X
レッスンメニュー(１部)
準備運動～しりとり補強～サーキットトレーニング～じゃん拳サーキット～ノーロープスキッピング～シャドー～スタミナミット打ち～変則ミット打ち～クールダウン
今回は２部構成で１部が市内在住の３０代女性&市内在住の５０代男性２名でのグループレッスンで２部が市内在住の３０代女性のパーソナルトレーニングを楽しく行いました！
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
１２月１２日(月)
１８時～１９時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー
準備運動～シャドー～ダンベルシャドー～スタミナミット打ち～クールダウン
今回は市内在住の３０代男性２名&市内在住の２０代男性でのグループレッスンを楽しく行いました！
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
『ミットフィットin遠野🥒』
１２月１１日(日)
１５時～１６時
遠野市民センター 武道ホール
レッスンメニュー
準備運動～シャドー～スタミナサンドバック打ち～スタミナミット打ち～クールダウン
今回はHappinessBOXではなくて…ミットフィット!!HappinessBOXの前進！
※参加費無料!!
参加者は遠野市内在住の４０代男性のパーソナルトレーニングを楽しく行いました！
その後遠野名物のジンギスカンの焼き肉で忘年会しました(^^)/
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
楽しくミット打ち(^^)v
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
１２月１０日(土)
２０時～２１時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー
準備運動～サーキットトレーニング～じゃん拳サーキット～MMAシャドー～ノーロープスキッピング～移動ミット打ち～スタミナMMAミット打ち～クールダウン
今回は市内在住の３０代女性のパーソナルトレーニングを楽しく行いました！
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
老若男女でエンジョイ&ハッスルo(^o^)o
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
１２月９日(金)
１部:１８時～１９時
２部:１９時～２０時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー(１部)
準備運動～サーキットトレーニング～スタミナMMAミット打ち～クールダウン
今回は２部構成で１部が市内在住の３０代男性２名&市内在住の２０代男性でのグループレッスンで２部が陸前高田市内在住の４０代女性&市内在住の３０代女性&市内在住の５０代男性&市内在住の４０代男性でのグループレッスンで３部を楽しく行いました！
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
楽しくハッスルにレッスンo(^o^)o
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
１２月６日(火)
１部:１７時３０分～１８時３０分
２部:１８時３０分～１９時３０分
３部:１９時３０分～２０時３０分
４部:２０時３０分～２１時３０分
HappinessB☺️X
レッスンメニュー(１部)
準備運動～しりとり補強～サーキットトレーニング～じゃん拳サーキット～ディフェンスミット打ち～スタミナミット打ち～クールダウン
今回は４部構成で１部が陸前高田市内在住の５０代女性のパーソナルトレーニングで２部が初参加で陸前高田市内在住の４０代女性&市内在住の３０代女性&市内在住の５０代男性でのグループレッスンで３部が市内在住の３０代男性&市内在住の２０代男性&陸前高田市内在住の２０代男性でのグループレッスンで４部が市内在住の３０代女性のパーソナルトレーニングを楽しく行いました！
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
１２月４日(日)
１５時～１６時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー
準備運動～ノーロープスキッピング～チューブダンベルシャドー～チューブスタミナサンドバック打ち～スタミナミット打ち～クールダウン
今回は初参加で遠野市内在住の４０代男性のパーソナルトレーニングを楽しく行いました！
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
１２月３日(土)
１４時～１５時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー
準備運動～ノーロープスキッピング～ダンベルシャドー～スタミナサンドバック打ち～移動ミット打ち～スタミナミット打ち～クールダウン
今回は陸前高田市内在住の５０代男性のパーソナルトレーニングを楽しく行いました！
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
老若男女で楽しくレッスンo(^o^)o
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
１２月２日(金)
１部:１８時～１９時
２部:１９時～２０時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー(１部)
準備運動～しりとり補強～サーキットトレーニング～じゃん拳サーキット～スタミナMMAミット打ち～受け返し～クールダウン
今回も２部構成で１部が市内在住の３０代男性２名&市内在住の２０代男性でのグループレッスンで２部が市内在住の３０代女性&市内在住の５０代男性&市内在住の４０代男性でのグループレッスンを楽しく行いました！
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
バランストレーニングo(^o^)o
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
１２月１日(木)
１部:１８時～１９時
２部:２０時～２１時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー(１部)
準備運動～しりとり補強～サーキットトレーニング～じゃん拳サーキット～スタミナミット打ち～クールダウン
今回は２部構成で１部が陸前高田市内在住の５０代女性のパーソナルトレーニングで２部が市内在住の３０代女性のパーソナルトレーニングを楽しく行いました！
※ジムは自称県内１のウイルス対策を誇ってます!!
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
