HappinessBOXのレッスン日記
エンジョイプライベートレッスン🥊
フロントチョークのドリル練習風景(..)
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
（プライベートグループレッスン）
Ｒ７年３月２７日（木）
１１時～１２時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー
準備運動～しりとり補強～シャドー〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜シャドー〜スタミナミット打ち～グランドテクニックドリル～クールダウン
今回はプライベートグループレッスンでフロントチョーク各種、バックチョーク、ギロチンチョークなどのテクニックのドリル練習を楽しく行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSrNMfCMh/
※ジムでは老若男女の方にパーソナルやグループでのプライベートレッスンを予約制で受け付けてます。
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
楽しく挌闘技をレッスン🥊
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
（プライベートグループレッスン）
Ｒ７年３月１３日（木）
１１時～１２時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー
準備運動～しりとり補強～ジャンケンサーキット〜シャドー〜スタミナMMAミット打ち～グランドテクニックドリル～クールダウン
今回はプライベートグループレッスンでプロレス技の裏アキレス腱固めやヒールホールド、アキレス腱固め、ノースサウスチョークなどのテクニックを楽しく行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSMGD1GJv/
※ジムでは老若男女の方にパーソナルやグループでのプライベートレッスンを予約制で受け付けてます。
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
前田日明VSジェラルド・ゴルドー戦を思い出しながら裏アキレス腱固めをドリル🥊
楽しくプロレスごっこ(..)
三沢式フェイスロック👊
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
（プライベートグループレッスン）
Ｒ７年２月２７日（木）
１１時～１２時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー
準備運動～しりとり補強～サーキットトレーニング〜シャドー〜スタミナMMAミット打ち～プロレスのサブミッションドリル～クールダウン
今回はプライベートグループレッスンでプロレス技の三沢式フェイスロックの要望があったのでプロレス技を楽しく行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSMy3goFm/
※ジムでは老若男女の方にパーソナルやグループでのプライベートレッスンを予約制で受け付けてます。
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
２月１９日（水）のパーソナルトレーニング記録🖊️
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
（パーソナルトレーニング）
Ｒ７年２月１９日（水）
１１時～１２時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー
準備運動～しりとり補強～サーキットトレーニング～じゃん拳サーキット～トランプ補強〜ノーロープスキッピング〜MMAシャドー〜スタミナMMAミット打ち～スタミナサンドバッグ打ち～クールダウン
今回も女性のパーソナルトレーニングを楽しく行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSMMkbCrG/
※ジムでは老若男女の方にパーソナルやグループでのプライベートレッスンを予約制で受け付けてます。
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
スタミナサンドバッグ打ち風景🥊
久々のブログ再開🖊️
楽しく無理なくレッスン🥊
『HappinessBOX』
※スタンダードコース
（パーソナルトレーニング）
Ｒ７年２月１３日(木)
１１時～１２時
HappinessB☺️X
レッスンメニュー
準備運動～しりとり補強～サーキットトレーニング～じゃん拳サーキット～トランプ補強〜ノーロープスキッピング〜MMAシャドー〜スタミナMMAミット打ち～スタミナサンドバッグ打ち～クールダウン
今回は女性のパーソナルトレーニングを楽しく行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSM22uF3p/
※ジムでは老若男女の方にパーソナルやグループでのプライベートレッスンを予約制で受け付けてます。
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
